a_tushin (a_tushin) wrote,
a_tushin
a_tushin

Берегите глаза!

Жизнь на экране: влияние гаджетов на зрение


Сегодня без гаджетов никуда. Смартфоны, планшеты, нетбуки и пр. вокруг нас. Наши дети давно освоили их лучше чем мы... Но нам надо еще научить их, да и самим научится пользоваться гаджетами без вреда для здоровья. Давайте разберемся как это сделать


Наиболее уязвимы в процессе общения с гаджетами глаза и вот в чем дело. Человек за одну минуту моргает около 18 раз? Но только не перед гаджетами, особенно, если мы нашли что-то важное для нас: информацию, картинку, приложение. В этом случае мы можем моргать около 5 раз в минуту, а то и реже.

В результате глазная пленка начинает высыхать и становится тоненькой, глаз увлажняется изнутри, усиливая прилив крови к сосудам конъюнктивы. Это становится причиной покраснения глаз, отекших век и других последствий. Со временем появляются воспаления и постоянный конъюнктивит. Причем, чем старше человек, тем больше шансов ухудшить зрение.


Как же быть? Никто не говорит о полном отказе от смартфонов, планшетов, ноутбуков, однако необходимо сократить проводимое перед экраном время и выбирать наиболее безопасные для наших глаз устройства.

При выборе покупки мы, обычно, ориентируемся по внешнему виду. Особенно, если это представительницы прекрасного пола. Редко, кто заморачивается над характеристиками того же телефона. А если и учитываем их, то скорее для определенных процессов, чем специально для зрения. Так вот, что необходимо знать перед приобретением устройств:

• Одним из важных параметров современных мониторов является частота обновления изображения, которая указывается в Гц. У глаза эта частота составляет 84 Гц, а у телевизоров или компьютеров (современных) она превышает 85 Гц. В этом случае мерцание картинок не так давит на глаза. Если же цифры меньше, тогда зрение быстро садится.

• Экран гаджета должен быть типа LED (светодиодным), при этом необходимо регулировать яркость экрана. Очень яркая подсветка негативно отражается на глазах. А самой опасной яркостью считается та, при которой вы спокойно читаете с телефона или планшета в темноте.

• Существует простая закономерность: чем меньше экран, тем больше напрягаются наши глаза. Также следует учитывать расстояние, с которого мы смотрим на монитор. Учитывая это, можно утверждать, что телевизор безопаснее планшета. Особенно для детей.

• Смартфоны, планшеты, ноутбуки и прочие гаджеты должны обладать высоким разрешением. Тогда картинка или статья по своему качеству будут приближены к реальному изображению, соответственно, глаза меньше напрягаются.

Вот так


источник



Tags: Здоровье, Интернет
Subscribe

Posts from This Journal “Здоровье” Tag

  • О чем может рассказать... язык

    Ты просыпаешься утром , чистишь зубы, улыбаешься себе в зеркале… и тут замечаешь, что язык выглядит как-то странно. Да, это бывает…

  • Где живет витамин А

    Думаю, что мало кто удивиться, если я скажу что витамином А богата морковь :) Но, друзья мои, знаетели вы, где еще ее довольно много? А? Всеее…

  • Как сохранить зрение

    Если ты фанат гаджетов, работаешь за компьютером, а еще и смотришь вечерами любимые сериалы, стоит принимать меры, чтобы сохранить хорошее…

promo a_tushin september 3, 18:59 35
Buy for 10 tokens
Жизнь не стоит на месте. Появляются новые блогерские площадки и т.п. Поэтому в этом марафоне, кроме взаимной дружбы в ЖЖ, хочу предложить тоже самое в Дзене, Инсте и Конте... ну и, конечно, в ФБ, ОК, ВК, ТВ :)) ссылки на мои страницы под катом. Добро пожаловать! ФБ Алеша Тушин…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments