?

Log in

No account? Create an account

С острой душевной болью прием без очереди

Супер сеть!
a_tushin



Самой крупной соцсетью, объединяющей людей не смотря на их расу, конфессию и политические взгляды является Read more...Collapse )

Tags:

promo a_tushin september 3, 2018 18:59 35
Buy for 20 tokens
Жизнь не стоит на месте. Появляются новые блогерские площадки и т.п. Поэтому в этом марафоне, кроме взаимной дружбы в ЖЖ, хочу предложить тоже самое в Дзене, Инсте и Конте... ну и, конечно, в ФБ, ОК, ВК, ТВ :)) ссылки на мои страницы под катом. Добро пожаловать! ФБ Алеша Тушин…

Утренний глоток поэзии
a_tushin



Белла Ахмадулина

* * *

                       Веничке Ерофееву

Кто знает - вечность или миг
мне предстоит бродить по свету.
За этот миг иль вечность эту
равно благодарю я мир.


Read more...Collapse )





[reposted post]Вся правда о съёмках "Джентльменов удачи" : Арест, пожар и вши
я в наушниках
ledy_lisichka wrote in nash_dvor
reposted by a_tushin


16 октября 1987 года умер режиссёр "Джентльменов удачи" Александр Серый.
Многие думают, что фильм снимал Георгий Данелия, но на самом деле он был художественным руководителем картины и соавтором сценария.

Сюрпризом для многих будет также информация, о том что в первоначальном варианте сценария были персонажи модника и многоженца, они предназначались Андрею Миронову и Юрию Никулину.

Read more...Collapse )




[reposted post]Голод делает нас умнее
пират
aqua_parus wrote in world_cookbook
reposted by a_tushin


Ученые пришли к выводу, что небольшое голодание идет на пользу умственной деятельности.

[Spoiler (click to open)]
Бытует мнение, что на сытый желудок думается лучше. Однако британские ученые готовы с этим поспорить: проведенные исследования показали, что в состоянии голода мозг начинает вырабатывать гормон грелин, который увеличивает количество нервных клеток и стимулирует умственную деятельность.

Как голодание влияет на мозг

Базисные механизмы поведения животных и людей очень схожи: после плотного обеда и тех, и других тянет отдохнуть и поспать. Происходит это потому, что желудочно-кишечный тракт, наполненный пищей, оттягивает на себя часть жидкости от клеток мозга, благодаря чему еда переваривается качественнее и быстрее. В это время активизируется парасимпатическая часть вегетативной нервной системы, отвечающая за усвоение пищи, а симпатическая, отвечающая за добычу еды (охоту) и любую активность, расслабляется и «отдыхает».

А вот когда живот начинает сводить от голода, отдыхать некогда — тут в дело вступает симпатическая часть и начинает искать способы добычи пропитания. Животное выходит на охоту, а человек «добывает мамонта» другим способом — например, идет работать. А для выполнения любого труда нужны смекалка и определенная умственная деятельность.

Конечно, эта информация давно не нова. Однако в процессе исследований британские ученые установили неизвестный ранее факт: оказывается, в процессе интеллектуальной стимуляции большую роль играет грелин — гормон голода. Причем грелин влияет на мозговую активность намного сильнее, чем глюкоза, которая питает нервные клетки. Таким образом, ученые опровергли мнение о том, что умственная активность снижается при недостатке сахара в крови, — наоборот, она даже усиливается благодаря грелину.

Польза или вред

О пользе голода известно с древних времен: шаманы, жрецы, монахи-аскеты придавали добровольной пищевой аскезе важное значение в духовном развитии. Однако важно помнить, что любой эффект можно обратить себе как на пользу, так и во вред. Клеткам, особенно мозговым, необходимо питание, поэтому правильное голодание должно быть кратковременным и чередоваться с периодами насыщения. При этом полный отказ от пищи ни к чему — достаточно чувства легкого голода, чтобы мозг начал работать в усиленном режиме.



Ольга Гладких



[reposted post]Способы, которые помогут сделать диетические блюда вкуснее
lukilukii
reposted by a_tushin
Красивое тело строится в первую очередь на кухне, а не в спортзале. Вы можете часы напролет «таскать железо» или избавляться от лишних калорий на беговой дорожке, но если после этого вы вернетесь домой и налопаетесь пельменей с майонезом, все усилия напрасны.
Но как начать худеть, если диетическая еда буквально не лезет в горло?!
Вот 10 советов, которые помогут обмануть ваш мозг и сделать любые блюда вкуснее. Да, даже гречку с курицей.

Создайте нужную атмосферу

Способы, которые помогут сделать диетические блюда вкуснее
Не зря кафе и рестораны так беспокоятся о своем интерьере. Исследования показали, что атмосфера, в которой мы едим, оказывает существенное влияние на восприятие пищи. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы на вашей кухне всегда было уютно и не пожалейте времени на сервировку стола.Read more...Collapse )

[reposted post]Продукты и лекарства: 10 вариантов опасных сочетаний
пути
xwx
reposted by a_tushin
Полезная информация.
Иногда даже и не думаешь можно или нет сочетать.
А вопрос более чем важный.
--------
В состав продуктов могут входить вещества, которые влияют на эффективность лекарств - усиливают или ослабляют их. Таким образом даже здоровая пища может оказаться опасной для человека, который проходит лечение.

Молоко и молочные продукты. Они снижают эффективность некоторых антибиотиков, в частности, из группы тетрациклинов. Кроме того, с осторожностью употреблять молоко должны люди, которые принимают бифосфонатсодержащие лекарства от остеопороза: между приемом данных препаратов и употреблением молочки должно проходить не меньше двух-трех часов.

Read more...Collapse )

Советы для работы в офисе
a_tushin
https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/1732919/a9d844d0-ea36-4fe8-a8a8-ab864bec3d51/s1200


Если вы весь проводите за компьютером, не удивительного, что к вечеру начинает болеть спина, да и самочувствие в целом не очень хорошо. Вот рекомендации которые без особых затрат помогут изменить ситуацию к лучшему!

Read more...Collapse )




[reposted post]Жанне Болотовой – 78: О чем грустит героиня ушедшей эпохи, которой посвящал песни Булат Окуджава
tanjacha1
reposted by a_tushin







19 октября исполняется 78 лет звезде советского кино 1960-1970-х гг., народной артистке РСФСР Жанне Болотовой. Она уже давно не появляется на экранах – еще в 1980-х гг. актриса приняла решение уйти из кино. Времена, когда поклонники теряли от нее головы, а Булат Окуджава посвящал ей свои песни, остались для нее в далеком прошлом. Как и та счастливая эпоха, с которой она так и не смогла проститься…



Первая роль Жанны Болотовой – в фильме *Дом, в котором я живу*, 1957 | Фото: kino-teatr.ru

Первая роль Жанны Болотовой – в фильме *Дом, в котором я живу*, 1957 | Фото: kino-teatr.ru

Read more...Collapse )