September 14th, 2019

promo a_tushin may 11, 2017 20:37 163
Buy for 20 tokens
Без мудреных подводок… френдмарафон. Добавлю всех, кто добавит меня . СК не важен.
тундра

Вы значит без трусов спать будете, а я из-за вас зимой в отпуск должен ходить ?!

Начали у нас проявлять заботу о многодетных семьях. И это не может не радовать. Стараются простимулировать рождение детей. Материнский капитал вот увеличили, соцвыплаты при нахождении мамы в декретном отпуске. Хотелось бы конечно, если бы побольше они были. Чтобы молодым семьям полегче жилось. Хотелось бы, да...Только ведь не так давно и этого не было. А дети всё равно рождались. И это правильно. А что до поддержки молодых и многодетных семей, то какая уж была. Да ещё и предприятие могло добавить какие-то льготы и пособия. Из тех возможностей, у кого какие были. Вот про один из таких случаев, а он был довольно курьёзный,  в этом посту и будет рассказ.
Collapse )
Дождь матрица

Интерьеры и фасады средних и не очень школ, ввергающие в недоумение (фото)


Можно было бы предположить, что данный пост несколько запоздалый, ибо, как правило, подобное приурочивают к началу учебного года… Но!
Как раз, таки, две недели – достаточный срок для того, чтобы учащиеся смогли оценить свои «Альма Матер» в плане их подготовки к встрече нового учебного года.
Что и было произведено и представлено в социальных сетях, откуда я эти замечательные фотографии и почерпнул.
Предлагаю и вам оценить наиболее интересные из них)))
Честно говоря, ранее я предполагал, что подобный маразм характерен только для армии.
Но я ошибался)))



Collapse )

Экс-чиновница требует 100 тысяч с родителей сбитого ею ребенка

Экс-чиновница требует 100 тысяч с родителей сбитого ею ребенка

В принципиальное противостояние превратились взаимоотношения одной бывшей мурманской чиновницы и родителей школьника, которого она сбила на машине. Мальчик, кстати, получил травмы, но его признали виновником ДТП.

Collapse )

еда

Как обмануть голод и есть меньше



Возможно ли взять себя в руки, договориться с собой и начать соблюдать меру в еде? Конечно, возможно!

[Spoiler (click to open)]
Поймите, зачем вам это нужно

Если в вашем рационе вас все устраивает, включая состав меню и размеры порций, уговорить себя есть меньше у вас никогда не получится. Чтобы новая привычка "прижилась", вам нужно понять, зачем вам вообще все это нужно.

При снижении объема съедаемой пищи можно сбросить до 10 лишних килограммов в год. И это безо всяких ограничений — просто уменьшите порции завтраков, обедов и ужинов.

Стройная фигура, быстрый обмен веществ, свобода от переедания (вы распрощаетесь с безразмерным желудком) и постоянная легкость в теле — вот лишь немногие приятные бонусы, которые ждут тех, кто изменит свой взгляд на питание и начнет есть меньше.

Больше витаминов, меньше сладкого

Приучить себя есть меньше — не такая сложная задача, как, например, отвыкнуть и отказаться от сладкого. Мы уже рассказывали вам о том, что произойдет с вами и вашим телом, когда вы перестанете есть сахаросодержащие продукты. Почему мы снова об этом заговорили?

Дело в том, что именно сладкая пища во многом ответственна за нашу зависимость от еды. Поскольку источники сахара действуют как наркотик (после десерта вам наверняка захочется съесть еще чего-нибудь сладкого), они и приводят к перееданию и увеличению размера порций.

Замените сахар в своем рационе большим количеством овощей и фруктов. Вскоре вы увидите, что вторую и третью порцию сладкого вам уже не захочется.

Контролируйте рацион

Вам будет гораздо легче не сорваться на "запрещенную" еду, если вы будете знать свои слабости и бороться с ними. Не можете остановиться на одном рожке мороженого? Сделайте так, чтобы в морозильнике мороженого вообще не было. Любите посмотреть кино с пакетом чипсов? Перестаньте их покупать.

Такие жесткие методы помогут вам выработать привычку, пока вы не научитесь доверять своей силе воли. Заведите дневник питания: для многих это самый простой способ наглядно отслеживать количество съеденного и сделать соответствующие выводы о том, что было лишним и когда нужно было вовремя остановиться.

Никаких отвлекающих факторов

Мы никогда не сможем приучить себя есть меньше, если не сможем отделить приемы пищи от отвлекающих факторов. Речь идет о просмотре новостной ленты в соцсетях во время завтрака, спешном обеде прямо на рабочем месте и затяжном ужине за просмотром фильма.

А уж про то, как сильно мы переедаем во время праздничных застолий или дружеских посиделок в баре или ресторане, даже не нужно упоминать — вы и сами все прекрасно знаете.

Попробуйте хоть раз поесть ради еды, а не ради веселья — в полной тишине и абсолютном одиночестве, убрав подальше все гаджеты. Закончив трапезу, помойте посуду и возвращайтесь к своим делам.

Медленно и мало

Золотое правило здорового питания можно выразить всего двумя словами — медленно и мало. Чтобы уменьшить свои порции и обмануть голод, вам нужно есть неспешно и пользоваться маленькими тарелками.

Человек съедает практически все (а именно — около 90% еды), что лежит на его тарелке. Поэтому небольшая посуда позволит вам перейти на разумные порции.

Попробуйте не готовить еду впрок: вряд ли вы съедите лишнего, если добавки просто-напросто не будет. А чтобы не остаться голодным даже после самого скромного ужина, пережевывайте пищу тщательно и никуда не торопитесь.

Научитесь распознавать стресс и скуку

Испытывая негативные эмоции, переживая что-то неприятное, беспокоясь или, наоборот, страдая от скуки, мы часто обращаемся к еде как к самому доступному источнику удовлетворения и облегчения.

Если вы научитесь распознавать подобные симптомы, подбивающие вас на переедание, вам даже не нужно будет уговаривать себя есть меньше. Осознав, что на самом деле вы не голодны, вы сможете найти истинную причину дискомфорта.

Тренируйте свою власть над собой и учитесь искать другие способы отдохнуть и повеселиться. Ведь мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.



food.inmyroom.ru


  • karhu53

Мистика в здравоохранении одной из самых развитых стран

Что за страна? Речь о Швейцарии. Да, одно из самых богатых государств мира. Да, то самое, где выносили на референдум вопрос о том, чтобы просто так, за сам факт гражданства, ежемесячно выдавать на руки довольно приличную сумму, а там пусть сам гражданин решает: работать ли ему, или же посвятить себя творчеству и саморазвитию.

Правда, сами же швейцарцы (удивительно, но факт) и отказались от такой заманчивой перспективы. Страна, в которой предлагали выдавать деньги в кредит под отрицательный годовой процент. Страна, в которой систему здравоохранения считают едва ли не лучшей в мире — несмотря на то, что она не бесплатна.

Но вот что удивительно. В медицине Швейцарии, наряду с современнейшими клиниками, оборудованными по последнему слову техники, в которых работает высококвалифицированный персонал, остаётся местечко и для откровенно мистических направлений.

Одно и таких направлений — faiseurs de secret – «чтецы тайн». Особенно востребовано оно в италоязычных и франкоязычнх кантонах — таких, как Во, Женева и Тичино. Кто же такие эти чтец тайн?Collapse )
пути
  • xwx

Как произвести впечатление на собеседовании

Как произвести впечатление на собеседовании.

Как произвести впечатление на собеседовании.Согласно результатам исследований, интроверты — самые эффективные лидеры. Но чтобы занять топовую позицию в компании, прежде нужно получить в ней работу. Многим кажется, что на собеседовании главное — харизма и напор, которых как раз-то и недостает интровертам.

Говорите не о себе, а о достижениях и результатах своей работы

Интровертам трудно говорить о себе. Да и не нужно: говорите о своей работе, о проектах, которые вы завершили, идеях, которые вы разработали, достигнутых целях, — вот информация, нужная работодателю.

Не бойтесь взять паузу

Интроверты могут часами молча сидеть в одиночестве, погружаясь в свои мысли. Конечно, уходить в себя на собеседовании не стоит, но никто не будет против, если вы немного подумаете перед ответом. Интервьюер не ждет, что вы будете трещать без умолку.

Collapse )

На одном из водоёмов Алтайского края пойман 15-килограммовый сазан

Сазан-великан стал трофеем рыбака на одном из озёр региона. Рыбку выловили на резаный полувареный картофель. А вот само уловистое место рыбаки предпочли сохранить в тайне.



Фото трофея под катом.

Collapse )

Ускоряем метаболизм

https://growfood.pro/blog/wp-content/uploads/2017/12/metabolizm.jpg

Если говорить по-простому, метаболизм — процесс, который превращает еду в топливо. Его скорость влияет на внешний облик человека. При высокм уровне метаболизма быстрое «пережигание
топлива» ведет к тому, что организм не успевает сделать долгосрочные вклады в жир, ведь все переходит в энергию. Таким образом, для решения проблему лишнего веса нужно ускорить метаболизм. Но как сделать это правильно?

Collapse )



Почему обладательница двух Оскаров Кейт Бланшетт решила уйти из кино на пике славы











Прекрасная Галадриэль, величественная королева Елизавета I, блистательная Кэтрин Хепбёрн и ещё множество незабываемых образов воплотила в кино удивительная Кейт Бланшетт, обладательница двух «Оскаров» и других наград. Австралийская актриса успешна и востребована, она находится в зените славы и снимается у лучших режиссёров. Поэтому её заявление о завершении карьеры воспринимается как плохая шутка. Тем не менее, для актрисы всё очень серьёзно, Кейт Бланшетт действительно задумалась о том, что ей пора остановиться.

Collapse )

РУССКИЙ ХУДОЖНИК ВАЛЕРИЙ ЯКОБИ (1834 – 1902)



художник Валерий Якоби картины – 05
Любитель редкостей

художник Валерий Якоби картины – 02





Ледяной дом

Галерея работ русского живописца, академика и профессора, члена академического Совета Императорской Академии художеств, одного из учредителей Товарищества передвижных художественных выставок.

художник Валерий Якоби картины – 01



Валерий Якоби

Художник Валерий Иванович Якоби (Якобий) родился в мае 1834 года в семье казанского помещика. После окончания Казанской гимназии поступил в Казанский университет, однако с началом Крымской компании записался в ополчение Казанской губернии и пошёл на войну.


Collapse )
пират

Узбекское кафе в Тольятти



Катались как-то по городу и вдруг я заметил узбекское кафе. А мы как раз проголодались. Пошли поесть узбекские блюда: лагман, долма, самса...

Очень понравилось!

А вам нравится узбекская кухня?

Какие блюда, кроме плова, знаете?